ريجيم التمر واللبن رجيم التمر و اللبن عن عائشة رضي الله عنها قالت: كان النبي صلّى الله عليه وآله وسلّم يسمي التمر واللبن الأطيبان، وقال ابن القيم: والتمر في الأصل من أكثر الثمار تغذية، لما فيه من الجوهر الحار الرطب، وأكله على الريق يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية، فإذا أُديم أكله على الريق جفّف مادة الدود وأضعفه أو قتله، وفي هذا الطعام [...]
نصائح لنوم صحي ومريح أثناء الدورة الشهرية لمشاهدة الموضوع كاملا اضغط على الصوره تتساءل كثير من الفتيات عن كيفية النوم بطريقة صحية ومريحة وغير ضارة لهن أثناء الدورة الشهرية، أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي تقدم للفتيات أهم النصائح لنوم صحي ومريح أثناء الدورة الشهرية وهي: 1- أولا تجنب المنبهات والغازيات لأنها تسبب اضطرابات في النوم. 2- النظافة واستخدام فوطة [...]
فاكهة الاناناس تساعد على بناء العظام لمشاهدة الموضوع داخل المنتدى اضغط على الصوره أفاد باحثون بأن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية، وذلك لأنه غنى “بالمنجنيز” الذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به. فاكهة الاناناس تساعد على بناء العظام وأشار الباحثون إلى أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات، وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين “ج”، بالإضافة إلى [...]
تعرفي على الأغذية الصحية التي تعزز جهاز المناعة نصحت عالمة التغذية الألمانية، يوليا تسيشنر، بتناول الأطعمة النباتية الطازجة، مؤكدة أن التغذية الصحية تعتبر أهم سبل تعزيز المناعة، خلال فصلي الخريف والشتاء. وأضافت “تسيشنر” من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية، أن الخضراوات والفاكهة النيئة، أو المطهية بشكل صحي، تعمل على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، واللازمة لتعزيز جهاز المناعة. ولهذا الغرض؛ [...]
سر تعلقك بالقهوة لماذا نحس بوجع شديد في الرأس عندما لا نتناول القهوة التي تعودنا عليها في وقت معيّن في النهار ؟ أحاب على هذا السؤال دكتور جميل القدسي قائﻻً : لأن القهوة تسبب ما يعرف باسم التعلق النفسي فهناك نوعين من التعلق التعلق الجسدي وهو يحدث عند انقطاع تناول مادة مخدرة مثلا وهو يسبب أعراض انسحاب شديدة قد تصل إلى [...]
باﻹنفوجراف 10 إشاعات عن الحمل والمرأة الحامل تكثر اﻹشاعات والأقاويل حول الحمل والمرأة الحامل التى ﻻبد أن تأكل كثيراً نفسها وطفلها ،والتى ﻻ يمكن اﻻقتراب منها أثناء الحمل ﻷنها عصبية جدا و.. ، وطرح د.عمرو حسن مؤسس حملة أنتى اﻷهم مجموعة من الخرافات حول الحمل ، ويوضح الإنفوجرافيك التالى أشهر 10 إشاعات للحمل
قشر التفاح ذخيرة حية للقضاء على البدانة أكدت أحدث الأبحاث الطبية احتواء قشر التفاح بأنواعه على مركبات طبيعية تشكل ذخيرة حية لإذابة الدهون والقضاء على البدانة، وذلك عن طريق زيادة معدلات الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، التى تعمل بدورها على زيادة معدلات حرق الدهون. وكان الباحثون أجروا أبحاثهم المستفيضة فى هذا الصدد بجامعة “أيوا” الأمريكية، حيث توصلوا إلى احتواء قشر [...]
البدانة والاكتئاب يعرّضاك للشعور بالنعاس أثناء النهار أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن المعاناة من البدانة المفرطة أو نوبات الاكتئاب تعرّض الإنسان للشعور بالنعاس والنوم لساعات طويلة أثناء النهار. وتشير البيانات إلى أن ما يقرب من 20% من الأمريكيين البالغين يعانون من التعرّض بصورة كبيرة لنوبات نعاس متكررة أثناء النهار. وأوضح الباحثون أنه على الرغم من أن الأرق غالبا ما يكون [...]
تناول 7 أكواب شاي يوميا يزيد فرص الإصابة بسرطان البروستاتا أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة جلاسكو البريطانية أن الرجال الذين يُدمنون شرب الشاي بما يُعادل 7 أكواب في اليوم عُرْضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 50% مقارنةً بغيرهم من الرجال. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون ما يزيد على 7 أكواب من الشاي هم أكثر عُرْضة [...]
السكر النبات علاج طبيعي لنوبات السعال أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن استحلاب السكر النبات والمينتول يعتبر خير علاج طبيعي دون أية آثار جانبية لنوبات السعال المتكررة. تنجم نوبات السعال عند مهاجمة كائنات دقيقة للجهاز التنفسي، وتُثير الحساسية لدى الإنسان ليلجأ الجسم إلى السعال المتكرر؛ كخط دفاعي للتخلّص من هذا الدخيل الضار. وقد تسهم نوبات السعال المتكررة المتوسطة الحدة في زيادة [...]
آلآم الشقيقة ( migraine ) اضغط على الصوره لمشاهدة الموضوع داخل المنتدى الشقيقة عبارة عن متلازمة أعراض syndrome تسبب عادة ألما في أحد شقي الرأس يدوم ما بين الساعة والثلاثة أيام ويصاحب هذا الألم عدة أعراض أخرى تشتمل على اضطرابات بصرية وسمعية وعصبية كالتحسس الزائد من الضوء والصوت، اضطرابات في المعدة والأمعاء كالغثيان والقيء، أو الاثنين معا. تصاب النساء بالشقيقة أكثر [...]
نمو جنينك خلال العشرين اسبوع الاولى فتح جهاز الالتراساوند الرباعي الأبعاد نافذة إلى رحم المرأة لكشف أسرار ذلك الكائن البشري و الإجابة على الكثير من التساؤلات التي تحيط به و التي أذهلت العلماء لفترة طويلة من الزمن وأثارت فضول الآباء كيف يتكون الجنين؟ متى تبدأ حركة الجنين ؟ وما هي أشكال هذه الحركة؟ ومتى تشعر بها الأم؟ وهل للجنين حواس؟ [...]
