خرافات رياضة ما قبل الولادة

تتعدد العديد من المقولات حول رياضات الحوامل، ولا نعلم إذا كانت واقع أم حقيقة، الأمر كله لا يزيد عن كونه خرافات نعم ولنؤكد لكم ذلك بالدليل.




الخرافة:
أن التمرينات الرياضية بإمكانها زيادة معدلات الإجهاض بين الحوامل.

الحقيقة:
هناك مجازفة ضئيلة لحدوث ذلك فقط عندما تتعرض الحامل في الثلاث شهور الأولي إلى ارتفاع في درجات حرارة جسمها أكثر مما ينبغي خلال التمرينات، وليس باستطاعتنا أن نجزم إذا كان ذلك نتيجة التمرينات أم لا ومن الأعراض الخطيرة أيضا احمرار الوجه الزائد والدوار.




الخرافة:
أن التمرينات الرياضة بإمكانها التأثير على وزن الجنين.

الحقيقة:
أن النساء تواظبن على التمرينات الرياضية خلال فترة حملهن فمن الممكن أ، يضعن أطفال لديهم دهون أقل ولكن هذا لا علاقة له بالوزن.




الخرافة:
أن التمرينات الرياضية بإمكانها أن تعجل من الولادة بذلك تسبب في ولادة المبسترين.

الحقيقة:
أن الأمهات اللاتي يواظبن على التمرينات الرياضية بإمكانها أن يضعن أطفالهن حوالي تسعة أيام قبل الميعاد وهذا ليس بالمؤشر الخطر فهو يعد صحي أيضا ولكن بفضل استشارة الطبيب في نوعية الرياضة التي يجب أن تمارسه الأم كي لا تضع نفسها في محك الخطر أو تجازف بجنينها وصحته.
أن الرياضة صحية وتمنح الأم الحامل الحيوية والنشط الصحي.