فوائد بذور الشيا

1. تعتبر مصدر غذائي جيد لمتبعي الحميات و الرجيم ، حيث يمكنك وضع ملعقتين من هذه البذور في كوب من الماء وشربه مثل العصير فإنه يشعرك بالشبع لفترة طويلة .

2. تعمل على تنظيم عملية الهضم وتساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم اذا أضفتيه مع العصير أو الماء و يخفف من الانتفاخات.

3. تساعد على إستقرار مستويات السكر في الدم ، لذا فهي جيدة لمرضى السكري .

4. مفيدة جداً للبشرة و الأظافر لأنها تحتوي على أحماض دهنية ( أوميغا 3 و أوميغا 6) وبعض الزيوت التي تزيد من توهج البشرة .

5. تحتوي على فيتامينات مثل A، D ، E، K و جميعها مفيدة لصحة البشرة

 

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

طرح أكثر من رائع
روعه وجدتها بين الكلمات
استمتعت بما قرأت
و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجميله
شكري لكى

صراحه ابداعك فاق المعتاد...
أرى كلماتي المتواضعه تتبعثر في كل مكان...
معلنه عجزها عن شكرك..
دمتم ودام حسكم الراقي..

يسلمو على طرحك القيم والمفيد
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى

سّلِمتِ يًدِآكْ..
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق.
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ...
موَدِتِيً