تغذيه الطفل في العام الثاني

تغذيه الطفل في العام الثاني
عندما يبدأ الطفل عامه الثاني يصبح معرضاً لفقدان الشهيه ولا يميل الي تناول الطعام ظاهره رفض الاكل بالنسبه للاطفال تعتبر ظاهره طبيعيه لا خوف منها و لكن يجب عليكي في البدايه معرفه سبب غضبه من الطعام حتي تستطيعي ان تجعلي منه طفل يأكل بسهوله فبين ليله و ضحاها تتحول الاكله المفضله الي الاكله الاسوأ علي الاطلاق فنرى أن الطفل أصبح يصر علي اكله معينه ليس هذا فحسب بل إننا نلاحظ انه قد مر اسبوع ولم يأكل سواها

نصائح لجعل الطفل محباً للطعام
1- ضعي أمامه الطعام المفيد و ابتعدي عن الطعام سريع التحضير مثل البطاطس و قدمي له الخضروات و اللحوم والاسماك
2- حاولي أن تجعلي الجو المحيط بطفلك أثناء تناوله للطعام جواً هادئاً لا يوجد به اي ضوضاء و لا تجهدي نفسك في الضغط عليه لإنهاء وجبته و انما اتركيه حتي ينهي طعامه في هدوء
3- لا تضعي الطعام امامه و تلزميه باوقات معينه ليأكل بها و إنما اتركيه حتي يطلب هو منك الطعام أو ضعيه في الاوقات التي تناسبه
4- امنحي طفلك الوقت الكافي لإنهاء طعامه ولا تتعجلي إنما اذا وجدتي ان الاكل البطئ أصبح تسليه لا تتهاوني في انهاء الوجبه فوراً
5- اتركي للطفل حريه اختيار ما يحبه من طعام وقتما شاء و لا تقيديه بوجبات معينه علي الافطار او الغداء او العشاء اجعليه ياكل ما شاء
6- لا تقدمي الطعام الذي لا يحبه في شكله المعتاد و انما اخلطيه مع طعام اخر او غيري من طريقه عملك له
7- هناك بعض الاطفال لا يعجبهم أصناف من الطعام و هي مضافه الي اصناف اخري فيفضل ان تفصليه في كل نوع في طبق مستقل حتي تتركي له حريه الاختيار
8- لا تقدمي للطفل كميات كبيره من الطعام حتي لا يتحول الطعام الي اداه يتسلي بها و انما ابدأي بالقليل منه و أكثري يوميا بعضاً بحيث لا يلحظه
9- اذا كان طفلك لا يريد الطعام او انكي سألتيه وأجاب بالرفض لا تتذمري و اتركيه علي حريته
10- لا تهتمي كثيرا ً بمظهره العام أثناء تناول الطعام فمن الطبيعي في مثل هذا السن ان تكون البقع هي العلامه المميزه لملابسه و الفوضي علي المائده شئ عادي جداً
11- يجب عليكي ان تتحلي بالصبر دائماً مع طفلك و خصوصا في مساله تناوله للطعام و ذلك لأن شهيته سوف تتغير بمرور الوقت و اختلاف السن فلا داعي للقلق