رجيم العصائر يخلصك من السموم والكوليسترول

ينصح بعض الخبراء بالصوم عن تناول الطعام والإكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع، موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً، للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم، وبالتالي يفقد الكثير من الوزن.

وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم "التغذية" في جامعة "لوس أنجلوس" الأميركية، أن هذا الرجيم الذي يعتمد على تناول عصير من أي نوع من الفاكهة أو الخضار، التي يمكن تناولها طازجة، فهي متعددة الفوائد، وهي الطريقة الأكثر أماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة، كما يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع، ويفيد البشرة أيضاً، حيث يساعد على تخليصها من البثور.

وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين، من الصباح حتى المساء بشرط ألا تزيد كمية العصير في اليوم عن تسعة أكواب، وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخرى من السوائل أو العصائر المعلبة.

وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم بإختيار أنواع الخضراوات التي تساعد على سرعة تخليص الجسم من الفضلات، مثل الخيار، الطماطم، الكرفس، الجزر والتفاح، مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والحديد والكالسيوم والأنزيمات التي يحتاجها.

وفي النهاية، يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سيء في الفم، عند إتباع هذا الرجيم، لكن هذه الأعراض ليست سوى نتيجة وجود سموم في الجسم، وبالتأكيد سوف تزول هذه الأعراض تماماً، عقب تخلص الجسم من الفضلات بعد عدة أيام.

 

تسلم ايدك حبيبتى
فعلا العصاير مفيده جدا جدا للجسم

تسلم الأيادي الذهبيه
على الطرح الرآئع ’
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ
دمت بِحفظ الله ورعآيتـه ..♥

سلمت يمناك على رووعة الطرح والأنتقاء الرائع
دمت مبدع دائما بعطاءك
ومتالق بحروف متصفحك
مررت من هنا وتنفست اريج طرحك الرائع .,

نصائح مفيدة
يعطيك الف عافية

دمتى بهذا التميز بطرحكِ لمواضيعكِ
ودمتى بحفظ الرحمن ورعايته
تقبلى مروري
مع خالص
تقديري واحترامي

طرح راقى ورائع كروعتك
سلمت وسلم لناقلمك الجميل
احترامى