#1
|
|||||||||
|
|||||||||
Diet Light: رجيم النخالة
هذا الرجيم هو لمدّة أسبوع ويمكن تكراره. هذا النظام يجعلك تخسرين من 3 إلى 5 كلغ في الأسبوع الواحد. قبل الافطار 3 اكواب ماء و3 ملاعق نخالة الافطار كورن فليكس مع حليب قليل الدسم، والكمية مفتوحة قبل الغداء 3 اكواب ماء و 3 ملاعق نخالة الغداء دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق، والكمية مفتوحة قبل العشاء 3 أكواب ماء و 3 ملاعق نخالة العشاء لبن قليل الدسم او خالي الدسم، والكمية مفتوحة يمكن شرب الشاي أو القهوة بدون سكر ويستحسن زيادة شرب الماء والمشي ساعة يومياً.
|
10-24-2013, 03:37 PM | #3 | |
:: الإدارة ::
|
طرحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّآئِهاْ دُمتْ ودآمَ نبضُ متصفحك متوهجاً بِروَعَةْ الطَرحْ لروحَك جِنآئِن وَرديهّـ .., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ |
|
|
10-25-2013, 06:01 AM | #4 | |
المشرفات
|
دآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز لروح ــك بآقآت من الجوري والياسمين |
|
|
10-28-2013, 07:36 AM | #5 | |
عضو مهم
|
دائما متميزة في الاختيار
سلمتى على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتي ودام لنا روعه مواضيعك |
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|