الموضوع: أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 06-30-2014, 03:00 AM
عضو مهم
وليد المصرى غير متواجد حالياً
Egypt     Male
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 27987
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 3869 يوم
 أخر زيارة : 11-26-2017 (04:07 PM)
 الإقامة : المنصوره
 المشاركات : 11,922 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان


الراحة النفسية مقصد الكثير من النساء في رمضان
نتيجةً للضغوط والتراكمات
للحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية

قومي ب 4 امور بسيطة خلال الشهر المبارك:
الدعاء:
بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة
لا تقل عن 8 ساعات يومياً
للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”،
يجب القيام بأمور أكثر
أهمية خلال الشهر الفضيل،
الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة
بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها.
الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.
مساعدة الغير:
لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط
بل هناك الكثير من
الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا،
ساعدي
المرأة العجوز في تجاوز الشارع
أو انضمي الى الجمعيات الخيرية
التي تطهو الأطعمة للفقراء
لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد
من الخير في هذا الشهر الكريم.
الصمت:
عندما تكونين غاضبةً خلال أيام الصوم،
التكلم بعصبية مع الآخرين
سينقص من الحسنات التي تحصلين
عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً
لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.
الابتسامة:
ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك
على الآخرين لأنّ ذلك يساعد
في نشر الحب في هذا الشهر الكريم،
كما أنّ الابتسامة الدائمة على
وجهك ستساعدك في التخفيف
من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم
لذا اضحك لتضحك لك الدنيا.

 

الموضوع الأصلي : أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان     -||-     المصدر : منتديات حبة حب     -||-     الكاتب : وليد المصرى


 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

رد مع اقتباس