06-07-2012, 06:26 PM
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Brown
|
|
رقم العضوية : 15 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2011 |
|
فترة الأقامة : 4678 يوم |
|
أخر زيارة : 11-02-2018 (11:52 AM) |
|
المشاركات :
14,309 [
+
]
|
|
التقييم :
10 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
عصير الجزر و التفاح
المكونات:
600 غم جزر طازج
500 غم تفاح
3/2 كوب عصير برتقال
سكر خشن
وقت التحضير:
10 دقائق
السعرات الحرارية:
115 سعرة حرارية
يكفي:
4 أشخاص
الطريقة:
1- نقشر الجزر مع إبقاء اثنين جانباً و نقطع الباقي إلى شرائح دائرية.
2- نقشر التفاح و نقطعه إلى قطع ثم نضع الجزر و التفاح في خلاط العصير الكهربائي.
3- نضع العصير في وعاء و نضيف عصير البرتقال.
4- نبلل أطراف الأكواب بالماء و نقلبها لنغمسها في السكر ثم نملئها بالعصير.
5- نضيف 2 إلى 3 مكعب ثلج لكل كوب ثم نخلط و نزين بالجزر المتبقي.
|