كيف تدمر جهازك المناعي ؟

كيف تدمر جهازك المناعي ؟

لا يوجد منا يبحث عن تدمير جسمه وتدمير جهازه المناعي
والاصابة بالامراض المختلفة
لكن الكثير منا يتبع بعض العادات الغذائية الخاطة او يكثر من تناول بعض
الاغذئية التي تدمر الجهاز المناعي وتضعفه
لذا في النقاط تلخص اهم العادات الغذائية الخاطئة التي تدمر وتضعف جهازنا المناعي
لكي نبتعد عنها حتي لا تصاب بالامراض الخطيرة
حفظنا الله واياكم منها اجمعين

1- تناول المشروبات الغازية بانواعها يضعق الجهاز المناعي
2- تناول الشباب لمشروبات الطاقة بكل انواعها
3- تناول المشروبات الصناعية المضاف اليها مكسبات اللون والطعم والرئحة
4- الاكثار من تناول الدهون واضافة كميات كبيرة من الملح او السكر للطعام يضعف المناعة
5- التدخين يدمر الجهاز المناعي ويدمر الجسم
6- تناول الخمور يدمر الجسم
7- الابتعاد عن ممارسة الرياضة والحركة او حتي المشي لمدة نصف ساعة يوميا
8- االابتعاد عن طاعة الله والصلاة وقراءة القران يسبب ضيقا في الصدر وحزنا وهما واكتئايا وبالتالي يضعف الجهاز المناعي وينهار الجسم كله امام معصية الخالق عز وجل


اغذية تقوي الجهاز المناعي وتحارب نزلات البرد


1- الثوم

2- البصل

3- الكرفس

4- البقدونس ولفلفل الاخضر

5- البرتقال

6- الليمون

7- اليوسفي

8- الكيوى

مشروبات طبيعية تحارب نزلات البرد ولانفلونزا

1-الشاي الاخضر

2- اليانسون

3- الزنجبيل

4- القرفة

5- الشمر

6- النعناع