ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-27-2016, 04:58 PM
نائب الاداره
معانى الورد غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~










لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 فترة الأقامة : 3177 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:22 PM)
 المشاركات : 38,201 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد جديدة للصيام





غالباً ما يتم تسليط الضوء على الجانب الديني للصيام في شهر رمضان المبارك بعيداً من فوائده الصحية العديدة التي قد تفاجئ كثراً . فللصيام آثار إيجابية عديدة نجهلها على الصحة لا بد من التعرف عليها :
يساعد الصيام على خفض معدلات السكر في الدم : يساعد الصيام على الحد من إنتاج الأنسولين مما يساهم في إراحة البنكرياس. وتكمن أهميته الكبرى في الحد من مستويات السكر.
يسمح الصيام في ضبط معدلات ضغط الدم المرتفعة : يعتبر الصيام من الوسائل العلاجية غير الدوائية لخفض معدلات ضغط الدم المرتفعة. كما يساهم في الحد من خطر تصلب الشرايين وانسدادها. فخلال الصيام يستخدم الجسم مخزون الدهون لديه لتأمين الطاقة.
يساعد الصيام على خفض الوزن : بما أنه خلال الصيام يستخدم الجسم مخزونه من الدهون لتأمين الطاقة، يساعد ذلك على خفض معدلات الدهون وبالتالي خفض الوزن بشكل سريع.
يشجع الصيام على اتباع نظام غذائي صحي : تزيد الرغبة في تناول الأطعمة الصحية في شهر رمضان المبارك، خصوصاً الماء والفاكهة مما يشجع على اتباع نمط حياة صحي.
يقوّي الصيام المناعة : يكفي دور الصيام في المساعدة على التخلص من السموم في الجسم والحد من مخزون الدهون للمساعدة على تقوية مناعة الجسم.
كما ان اتباع نظام غذائي متوازن في الشهر المبارك يساعد أيضاً على ذلك. كما أنه عندما يفطر الصائم على الفاكهة، يساهم ذلك في زيادة مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن. علماً أن الفيتامينين A وE يعتبران من مضادات الأكسدة الممتازة الموجودة في الفاكهة والتي يمكن الاستفادة منها لتقوية المناعة.
يسمح الصيام بالتغلّب على عادات غير صحية : يساعد الصيام في التغلب على بعض العادات غير الصحية التي يصعب التغلب عليها في الأيام العادية كالتدخين مثلاً والإفراط في تناول الكافيين.
يساهم في خفض معدلات الدهون : يبدأ الجسم باستخدام مخزونه من الغلوكوز وعندما يستهلكه يبدأ باستخدام مخزون الدهون في ما يعرف بعملية الـKetosis. عندها يستخدم مخزون الدهون في الكليتين والعضلات لتأمين الطاقة.
يريح الصيام الجهاز الهضمي : في ساعات الصيام يرتاح الجهاز الهضمي فيما تستمر وظائفه لكن بوتيرة أخف. هذا ما يساعد على ضبط معدلات السوائل في الجسم. بهذه الطريقة يهضم الطعام ببطء كما تنتج الطاقة في الجسم ببطء أيضاً. في المقابل تكمن المشكلة في أن الصيام لا يمنع إنتاج الأحماض في المعدة. لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون القرحة بالتقيّد بالإرشادات الطبية عند الصيام.
يساعد على تنظيف الجسم من السموم : يحرق الجسم الدهون ويستخدمها لتأمين الطاقة في الصيام. وبما أن هذه الدهون تحتوي في نسبة منها على السموم، تطلق هذه السموم عند استخدام الدهون ويتخلص منها الجسم من خلال الكبد وغيره من الأعضاء المسؤولة عن تنظيف الجسم من السموم.
يكافح الالتهابات : أظهرت بعض الدراسات ان الصيام يساعد على مكافحة بعض الأمراض المرتبطة بالالتهابات كالتهاب المفاصل الرثياني والأمراض الجلدية كالصدفية والحساسية.

 

الموضوع الأصلي : فوائد جديدة للصيام     -||-     المصدر : منتديات حبة حب     -||-     الكاتب : معانى الورد



 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

رد مع اقتباس
قديم 07-05-2016, 04:21 AM   #2
حبيب فضى


عشق النسيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7588
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 03-01-2018 (06:41 PM)
 المشاركات : 1,672 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايـآدي الطرح والموضوع
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
احترامي


 
 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2016, 05:20 PM   #3
:: الإدارة ::


The Queen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 العمر : 27
 أخر زيارة : 07-17-2019 (12:01 AM)
 المشاركات : 12,464 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
اصنع لنفسك يوم جميل
رغم الظروف المُحيطة بك ،
عشه جميلاً لأجلك
ولاتنتظر جمال يومك من أحد

لالh
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



يسلمو الايادى
توبيك راائع


 
 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2016, 01:15 AM   #4
Banned


منى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28447
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 09-11-2018 (08:30 PM)
 المشاركات : 24 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرااااا وبارك الله فييييييييييييييك


 
 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2017, 09:07 PM   #5
حبيب جديد


ام عمار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28619
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:45 AM)
 المشاركات : 29 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



جزاك الله خيرا


 
 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 12-23-2017, 03:29 PM   #6
نائب الاداره


معانى الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : اليوم (03:22 PM)
 المشاركات : 38,201 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~










لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



شكرا لحضوركم العطر وكرم عباراتكم القيمة
لكم خالص الاحترام


 
 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 10:29 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010