الرامبوتان مطهر معوى ومنجم للمعادن والفيتامينات

فواكه عجيبة.. الرامبوتان مطهر معوى ومنجم للمعادن والفيتامينات


كن واثقًا دائمًا أن العالم به مساحات شاسعة من الأسرار والتفاصيل التى لم تعرفها بعد، العالم بمعناه الواسع والشمولى، وعالمنا الأرضى كجزء من هذا العالم الكبير، فهل سمعت مثلاً عن فاكهة الرامبوتان من قبل؟ حتى لو سمعت الاسم فربما لا تعرف عنها كثيرًا من التفاصيل، ولا تعرف المنجم الغذائى والصحى الذى تختزنه هذه الثمرة الآسيوية العجيبة، فرغم غرابة شكل فاكهة الرامبوتان الآسيوية، إلا أنها واحدة من أفضل أنواع الفاكهة فى جنوب شرق آسيا وبعض دول إفريقيا، كما أن لها عديدًا من الفوائد الصحية والغذائية الواسعة، والتى تستطيع التعرف عليها عبر السطور التالية.
الرامبوتان تعالج السكر وارتفاع ضغط الدم

تحتوى فاكهة الرامبوتان على كميات وفيرة من فيتامين C، تكفى لتغطية احتياجات الجسم اليومية منه بمجرد تناولت 5 حبات فقط منها، وذلك إضافة إلى احتوائها على فيتامين أ وفيتامين ج، علاوة على نسبة كبيرة من السكروز والفركتوز.
كذلك فإن حبة واحدة ذات حجم متوسط من الرامبوتان تحتوى على 60 سعرًا حراريًّا، وقد استخدمها قدماء الإندونيسيين والماليزيين لقرون عديدة فى علاج ارتفاع ضغط الدم ومتاعب ومشكلات مرض السكر، كما أن قشرة فاكهة رامبوتان وبذورها غنية بالفلافونويد، الذى يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار فى الدم، ويكافح السرطان والالتهابات.

الرامبوتان منجم للمعادن

كذلك تحتوى فاكهة الرامبوتان على كميات كبيرة من المعادن المهمة، مثل النحاس، والذى يلعب دورًا مهمًّا فى إنتاج كريات الدم البيضاء والحمراء، إضافة إلى احتوائها على “المنجنيز” الذى يساعد فى تكوين الإنزيمات بالجسم.
كما تحتوى الرامبوتان على الفسفور، الذى يعمل على تخليص الجسم من السموم عن طريق الكلى، ويجدد خلايا البشرة، إضافة إلى الكالسيوم الذى يتناغم مع الفسفور الموجود بها لتعزيز صحة العظام والأسنان، وعندما تتناول حبتين من فاكهة الرامبوتان يوميًّا فأنت تمدّه بالكمية الكافية من معدن الحديد، الذى يحميك من الأنيميا وفقر الدم، ويجنبك الإصابة بالدوخة والغثيان.

الرامبوتان مطهر فعال للأمعاء

الرامبوتان أيضًا فعّالة فى تطهير الأمعاء، كما أنها تخلص الإنسان من الطفيليات وتخلصه من الاسهال وتساعد على خفض درجة حرارة الجسم فى حالات الإصابة بالحمّى.

 

يسلمو الايادى
طرح فى قمة الرووووعه

سلمت الانامل على طرح راق نثرته لنا
هنآ .. كل زهور الارض تخضع لكِ احتراما

شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء
بِ إنتظآر جديدك آلعذب

طرح في قمّة الإبداع
تسلم يمينك على الطرح
ويعطيك العافية
دمت بود

يسلمو على طرحك القيم
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى