علاج مشاكل تضارب الهرمونات بالأطعمة بدلًا من الدواء

قد يصف لك الطبيب المعالج بعض الأدوية التى تحتوى على علاج كيميائى مما يسبب تغير كيمياء المخ، وهو أمر طبيعى، وذلك بسبب علاج مشكلة ما فى الهرمونات الخاصة بك، من أجل علاج تلك المشكلة نقدم لك وصفة ممتازة من الأطعمة لعلاج مشكلة تضارب الهرمونات، والذى تشعر به المرأة أو الفتاة فى فترة الدورة الشهرية بمنتهى السهولة واليسر ودون تدخل من الطبيب.

من ضمن تلك الأطعمة المفيدة البروكلى ويعتبر من أفضل الأطعمة المستخدمة لعلاج الهرمونات، وذلك لاحتوائه على عنصر “الديم” الكيميائى النباتى، الذى يوجد فى بعض الخضراوات، بحيث يساعد فى إزالة الأستروجين الضار من الجسم.

كما يمكن تناول البطاطا الحلوة، وذلك لاحتوائها على الأحماض الأمينية المعروفة، وعند تناوله ستشعرين بالهدوء النفسى، حيث يساعد على الحد من التوتر الناتج عن نسب الكورتزول العالية، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ب6، كما أنه يعزز التمثيل الغذائى الصحى.

كما يمكن تناول سلمون ألاسكا البرى، وهو نوع من أنواع الأسماك الذى يحتوى على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التى تحسن الهرمونات، بالإضافة إلى النسب العالية التى يحتويها من الأحماض الأمينية التى تشكل نسب عالية من البروتين ونسب منخفضة من الدهون المشبعة، كما يساعد البروتين فى تغيير كيمياء الدماغ، وتقليل الرغبة الشديدة فى السكر والكورتزول، بالإضافة إلى مساعدة الجسم فى إنتاج هرمون تستوستيرون بما يكفى لتحقيق التوازن مع هرمون الأستروجين، وذلك وفقًا لموقع “سى إن إن”.

 

شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
جزاك الله خيرا على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الرائعة بفارغ الصبر
تقبلي مروري

يسلمو على الطرح القيم والمفيد
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى

أبدآع مرفق مع متصفحك

يعتلي القمة ..~
رسمت لنا للآبدآع صورة تميزت ألوآنها
سلمت الانامل ويعطيك العافيه

هُنآ آلروعه أكتملت فصولهآ ,

تسسّلم الأيآدي المخمليه ,

لِ روعـة مآجلبتْ ,

بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,

خآلص ودي ووردي لِ أنفآسك ..

..:ღ:..

اسعدنى مروركم العطر
فشكرا لكم من القلب
مودتى اليكم

انتقاءراقى ورائع جدا
تسلم الأيادى
ودى

اسعدنى مروركم العطر
فشكرا لكم من القلب
مودتى اليكم

دومتى بهذا التميز بطرحكِ لمواضيعكِ
دمتى بحفظ الرحمن ورعايته
تقبلى مرورى المتواضع
مع خالص تقديرى
احترامى لكى