تخلصي من الهالات السوداء بالطرق التالية

إذا كنت تعانين من الهالات السوداء حول العينين ينصحك د. ياسر ابو العلا اخصائي الجمال والتجمال باتباع الطرق التالية :

* التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي.
* الرياضة تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
* النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر.
* عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، و يقلل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
* عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة.
* تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص .
* الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
* تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب الألوان الصناعية و المشروبات الغازية.
* التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.