7 خطوات بسيطة لتتمتعي بأبتسامة مشرقة بيضاء

تحلم كل امراة بان تتمتع بأبتسامة جميلة بيضاء كالمشاهير والنجمات ، دون الخضوع لجسلسات التبييض المكلفة واستخدام الأدوية الكيميائية .

لذا نقدم لكِ مجموعة من النصائح الطبيعية كبديل يمكن الأعتماد عليه للحصول على الأبتسامة الهوليوودية :

1.اغسلي
أسنانك مرة صباحاً وأخرى مساءً مع عدم الإفراط في تنظيف الأسنان أكثر من
ذلك ؛ لأن الإفراط في غسل الأسنان يؤدي إلى إزالة طبقة البلاك التي تحمي
الأسنان ، ويمكنك بعد تناول وجبة خفيفة شطف فمك بالماء لإزالة رواسب الطعام
.

2.عند غسل الأسنان عليك باستعمال الفرشاة على أسنانك بهدوء من الأعلى إلى الأسفل ، ولا تقتربي من اللثة حتى لا تسببي لها الالتهاب .

3.لا تشطفي
أسنانك جيداً بالماء بعد غسلها بالمعجون ، بل قومي ببصق المعجون الزائد
اولاً ثم شطفة واحدة بالماء ؛ لأن المعجون يعمل بشكل أفضل عندما تتبقى منه
كمية صغيرة على أسنانك .

4.غيري
فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر على الأقل حتى لا تتراكم البكتيريا على
الفرشاة وتنتقل لفمك ، إضافة إلى أن شعيرات الفرشاة تصبح غير فعالة في
تنظيف الفراغات بين الأسنان واللثة بعد هذه المدة .

5.من
الأخطاء الأكثر شيوعاً استخدام فرشاة أسنان ذات الرأس الكبير ؛ لأن هذه
الفرشاة يصعب وصولها إلى جميع المناطق داخل الفم ، وعليك باستخدام الفرشاة
ذات الشعيرات الصغيرة ؛ لأنها الأفضل والأكثر فعالية في تنظيف جميع مناطق
الفم وبين الأسنان أيضاً

6.لا تكثري
من شرب القهوة والمشروبات الغازية ؛ لأنها تؤثر سلباً على أسنانك ، لذا
ينصح بالتقليل من القهوة والمشروبات الغازية ، واستبدالها بمشروبات
الفاكهة الطبيعية والماء بكثرة .

7.تناولي
الأطعمة التي تنظف أسنانك أثناء تناول الطعام كالتفاح والجزر والكرفس
والجبنة ، والتي تعتبر من الأطعمة المفيدة جداً لأسنانك ؛ لأنها تساعد على
الحفاظ على أسنان بيضاء سليمة دائماً ، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من
الكالسيوم الذي يقوي الأسنان .

 

طرحتِ فابدعتِ فأمتعتِ ..
لاحرمنا الله هذا الجمال حبيبتي

تسلم ايدك حبيبتى
توبيك ممتاز
♥♥

يًعّطيًگّ آلِعّآفيًه عّ ـآلطرح ـآلِمميًز
بإنتِظآرٍجدِيًدِگّ ـآُلمفًعْمُ بْ ـآلجمُآلْ
تٌقُدْيرُيً..~

طرح راقى ورائع كروعتك
سلمت الأيادى والأنامل
تحياتى

دومتى بهذا التميز بطرحكِ لمواضيعكِ
دمتى بحفظ الرحمن ورعايته
تقبلى مرورى المتواضع
مع خالص تقديرى
احترامى لكى

يسلمو على طرحك المميز
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى