صينية الدجاج بالزبادى الشهية وقليلة السعرات

مكونات صينية الدجاج بالزبادى :
1 كوب زبادى.
2 ملعقة صغيرة كمون.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 فص ثوم، مطحون.
1 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة.
4 صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد.

طريقة عمل صينية الدجاج بالزبادى :
1/إخلطى الزبادى والكمون وعصير الليمون والثوم والكزبرة فى وعاء صغير.
2/ ضعى صدور الدجاج فى طبق زجاجى.
3/ أضيفى خليط الزبادى فوق الدجاج وغطيه جيداً.
4/غطى الطبق، وإتركيه ليتشرب التتبيلة فى الثلاجة لمدة 4 ساعات.
5/ضعى الدجاج فى صينية خبز بايركس،
6/أضيفى بعض من مزيج الزبادى فوق الدجاج.
7/إخبزى الدجاج فى فرن بحرارة 200 درجة مئوية وإتركيه حتى تصل درجة الحرارة الدخلية للدجاج إلى 70 درجة مئوية. قدميه ساخناً.

 

يسلمو على الوصفه الهايله
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى

انتقيتي فأجدتي وطرحتي فأبدعتي
سلمت يمناك على رقي الطرح
في انتظار جديدك المميز
تحياتي لك

مشكوره على الموضوع الرائع
وعلى الوصفه المفيدة
اتمنى لكى المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبلى مرورى
لكى خالص تحياتى