|
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
ريجيم التمر واللبن
رجيم التمر و اللبن عن عائشة رضي الله عنها قالت: كان النبي صلّى الله عليه وآله وسلّم يسمي التمر واللبن الأطيبان، وقال ابن القيم: والتمر في الأصل من أكثر الثمار تغذية، لما فيه من الجوهر الحار الرطب، وأكله على الريق يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية، فإذا أُديم أكله على الريق جفّف مادة الدود وأضعفه أو قتله، وفي هذا الطعام من فوائد نفسية كبيرة إذ إنّ تناول التمر مع اللبن (وهو الحليب في لغتنا الدارجة ) يجمح النفس ويضبط المعدة وطلبها المستمر للطعام ويعطيك فرصة للسيطرة على نهم الأكل وطلبه المستمر. الطريقة الأولى
أو يمكن تقسيم نفس كمية التمر والحليب/ اللبن الرائب/ الزبادي إلى ه وجبات موزعة على ساعات اليوم بالطريقة التالية:
شروط هذه الطريقة
الطريقة الثانية اليوم الاول
اليوم الرابع
الطريقة الثالثة الأسبوع الاول
وجبة خفيفة: عصير برتقالة، أو تفاحة، أوعصير أناناس.
الأسبوع الثاني
وجبة خفيفة: عصير فاكهة، أو ثلاث حبات من التمر.
الأسبوع الثالث
ملاحظة: يكرّر الأسبوع الثالث مرتين. الفئات التي يحظر عليها اتباع ريجيم التمر واللبن نهائيا
آخر تعديل The Queen يوم
11-03-2016 في 09:42 AM.
|
11-03-2016, 09:07 AM | #3 | |
:: الإدارة ::
|
موضوع جميل حبيبتي
تسلم ايدك ياقمر تقبلي مروري |
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|