|
#1
10-24-2013, 03:27 PM
|
||||||||||
|
||||||||||
Diet Light: رجيم النخالة
 هذا الرجيم هو لمدّة أسبوع ويمكن تكراره. هذا النظام يجعلك تخسرين من 3 إلى 5 كلغ في الأسبوع الواحد. قبل الافطار 3 اكواب ماء و3 ملاعق نخالة الافطار كورن فليكس مع حليب قليل الدسم، والكمية مفتوحة قبل الغداء 3 اكواب ماء و 3 ملاعق نخالة الغداء دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق، والكمية مفتوحة قبل العشاء 3 أكواب ماء و 3 ملاعق نخالة العشاء لبن قليل الدسم او خالي الدسم، والكمية مفتوحة يمكن شرب الشاي أو القهوة بدون سكر ويستحسن زيادة شرب الماء والمشي ساعة يومياً.
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
الساعة الآن 11:44 PM