خل التفاح للتحكم بالوزن زيادة ونقصانا

خل التفاح للتحكم بالوزن زيادة ونقصانا



يعرف خل التفاح باحتوائه على كثير من الفوائد، فهو كثيراً ما يستخدم كطريقة لعلاج الأمراض ومن أهم استخداماته كمخفض للوزن ومذيب للدهون، ولكن قدم العلماء طريقة حديثة باستخدامه لزيادة الوزن الوزن أيضاً.

فلتخفيض الوزن عليك بالتالي:

ملعقة طعام في كوب ماء الشرب في الصباح يفضل على الريق.

يعمل مساج يومي بثلاث وحدات من خل التفاح.

قومي بعمل مساج بزيت الزيتون في الأماكن التي يتراكم فيها الشحوم.

ولزيادة الوزن عليك بالتالي:

ملعقة صغيرة عسل.

ملعقة صغيرة خل التفاح.

نقطتين من سائل اليود المستخرج من أعشاب البحر في كأس ماء تؤخذ مع الوجبات.

 

جميل جدااا تسلم الايادى