من أكثر الأطعمة التى تعمل على تخليصك من الدهون

بسم الله الرحمن الرحيم الزبادى من أهم وأكثر الأطعمة التى تعمل على الترطيب، فهو ارتبط دوما بالطعام الخفيف ويحرص على تناوله من يتعامل مع الأنظمة الغذائية أو الرجيم بشكل أساسى، فهو مرطب ولا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية إلا أنه أيضا له فائدة فى التخسيس، هذا ما أكده الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة وأمراض العلاج الطبيعى. وأكد الدكتور صابر أن هناك فوائد عديدة لتناول الزبادى الذى كان دوما مرتبطا بمن ينتظمون على نظام غذائى للعمل على إنقاص الدهون من أجسادهم وحثى يتخلصوا من تراكم هذه الدهون فى المناطق المختلفة من الجسم ، إلا أن الكثيرين لا يعلموا أن الزبادى يعمل عى تخسيس سمنه منطقه البطن، لأنه يعمل بالأخص لى هذه المنطقة فى حرق الدهون، وقد أشارت اغلب الأبحاث فى مجال السمنة أن الزبادى والاعتماد عليه فى وجبتين على الأقل خلال اليوم بشكل منتظم من شأنه أن يخلص الجسم من الدهون المتراكمة فيه و البطن من 80% من الدهون المتراكمة فيها. ولذا يحرص دوما أى بين مختص فى مجال التخسيس على نصيحة مرضى السمنة لديه بتناول الزبادى الخالى من الدسم لأهميته القصوى للجسم وفى نفس الوقت حرق الدهون. رجيم عجبني وحبيت أنقله لكم صبايا طريقة استخدام قشر القهوه للتخسيس ، قشر القهوة لازالة الكرش ، رجيم صحي قشر البن ((السر هنا )) وملعقه كمون شوي مراميه ولعقه شاي اخضر وبابونج شوي احطهم في براد الشاي واغليهم وصرت اشرب بعد كل وجبه واحيانا مره باليوم ويشهد الله انها كمان لما تكون الدوره معايا واشرب هذا المشروب برتاح وبتنظف صدقوني كان وزني 75 وصار وزني 68 المهم انه جسمي متناسق ومرتاحه بالملابس ومشدود الله الله بقشر البن تنحيف وتنظيف رجيم حبوب القهوة ، حبوب القهوة وانقاص الوزن ...~ حبات البن الاخضر للتخسيس بلا حميه ومن غير اثار جانبيه حبوب البن الغير محمص يساهم في انقاص الوزن لتواجد حمض الكلوروجينيك حبوب البن الخضراء تبعد السمنه وزيادة الوزن بدون دايت التخلص من البدانه بدون برنامج رجيم أحدث النتائج لدراسة عن حبوب القهوة والتي أكدت على أن تناول حبوب البن الخضراء قبل تحميصها تحفز على إنقاص الوزن بصورة ملحوظة . وكان أن أجرى عدد من الباحثون دراسة على أشخاص من الرجال والنساء تتراوح أعمارهم مابين 22 إلى 46 عاما استمرت لمدة 22 أسبوعا تم منحهم خلالها جرعات مختلفة من حبوب البن الخضراء من 700 إلى 1025 مليجرام وقد أثبتت نسبة الجرعات الأعلى المتناولة فعاليتها في إنقاص وزنهم الزائد بالمقارنة بالأشخاص الذين تناولوا جرعات أقل . وعن السبب الرئيسي وراء فعالية حبوب البن الخضراء في إنقاص الوزن أكد الدكتور "جون فنسن"أستاذ الكيمياء في جامعة "سكرانتون" أنه لم يتم الجزم للآن بتحديد الأسباب التي تجعل حبوب القهوة الخضراء محفزة على إنقاص الوزن ولكن هناك عدة تفسيرات أنه ربما لاحتواء هذه الحبوب على حمض يسمى "الكلوروجينيك" يجوز أن يكون له بعض التأثير في الحفاظ على انخفاض امتصاص الجلوكوز الذي بدوره يساعد على خفض الوزن والذي تختفي خصائصه من حبوب البن فور تحميصها . مشاكل الرجيم الحاد فيوم قررت اسوي رجيم ودخل نادي لياقه حطيت قدامي هدف وحافز يحفزني اني اوصل للهدف باسرع وقت كنت ماسك رجيم حاد جداا للاسف الشديد جاهل معنى كلمة رجيم ولحمد لله خلال شهر 20 كيلو اول شهر طبعا احتمال كبير الاغلبيه ما يصدقو لكني كنت استعمل حاجه فوق الرجيم كبسولات اسمها lipo6x طبعا بعد الشهر المدرب قلي بشوف وزنك شافو فلبداية الشهر الحمد لله كان الوزن 141صار 121 بعدها انا نفسي تفاجات والاهل يمدحون واستمر والى اخره فتفاجات انو الكبتن يقلي لا تعيد اشتراكك ما اقبلو شسالفه اش السبب قلي لو صارلك شئ عندنا فنادي حكون انا السبب نزول وزنك حلو بس لو استمريت على كذا بشكل الفضيع هذا حتضعف المناعه عندك واحتمال سرطان دم وتساقط شعر الوزن الطبيعي المفروض مع اللياقه ينزل بلكثير 14 اكثر من كذا يسبب مضاعفات وللاسف وقفت سنه كامله بسبب الرعب الي عيشني فيه ولحين رجعت استمر بس بشكل صحيح للمعلومه الي وزنو ينزل برياضه شبه مستحيل يرجع سنه كامله ورجعت اكل بشكل الفضيع افتح يوتيوب صحنين قدامي اكلهم تسليه غير الوجبات الاساسيه رجعت 5 فقط ولحمد لله طبعا موضوع شبه مستحيل يصدق لاني ذكرتو لاكثر من شخص للاسف محد يصدق موضوعي باختصار يزيد عن حدو ينقلب ضدو الرياضه شي رهيب الرجيم الي كنت ماشي عليه من دماغي كل يوم 2 ساندوتش تونه حب الصباح الساعه 9 ولباقي ماء 4 لتر فليوم في ناس تسال في دوخه مافي دوخه مع العلم اني استمر فتمارين وسير ودراجه ما يقارب ساعتين ونص وبعدها دوام 6 ساعات وسامحوني على اسلوب كلامي اول مره اكتب موضوع فحياتيسبب كتابتي للموضوع ملاحظ انو كثير من الاخوات يحاولو انقاص الاوزان بسرعه بنسبه للدواء ما انصح لحد يستخدمو الا اذا كان فنادي وبشكل خفيف وكمان هذا النوع الي كاتب اسمو للرجال في نوع ثاني نسائي الكبسولات ما تنقص الوزن تساعد على الحرق وتعطي نشاط بسبب كمية كبيره من الكافين الي فيها اخسري 4 كيلوغرامات مع "حمية التفاح" اخسري وزنك عبر تناول التفاح .......... إذا سئمت من الحميات والأنظمة الغذائيّة المنوّعة الخاصّة بإنقاص الوزن والتخلّص من الدهون، ننصحك باعتماد التفاح في حمية صحيّة تمتد على 5 أيّام، من خلال معلومات مستمدّة من المعالجة الغذائيّة "كريستال أبي عاصي". يحتوي التفاح على كميّة هامّة من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تمنحك شعوراً بالشبع، يجدر بك شرب لترين من الماء يومياً .......... وبالتالي يُساعدك في التخلّص من الدهون المتراكمة في جسمك خاصّة في منطقة البطن، في الوقت الذي يؤمّن لك الوقاية من الإصابة بأمراض السكريّ، لكونه يحتوي على مجموعة من الأنزيمات التي تُساعد في تنظيم مستوى السكّر في الدّم. يساعدك التفاح على التخلص من دهون البطن .......... كما تحتوي قشرة التفاح على مجموعة من المركّبات التي من شأنها محاربة أمراض القلب والسرطان. وتمكنك "حمية التفاح" من فقدان حوالى 4 كيلوغرامات خلال 5 أيام، خاصّة إذا اعتمدت تناول حبتين من التفاح حصراً عند وجبتي الفطور والعشاء. يحتوي التفاح على نسبة هامّة من الألياف والمعادن .......... ومن الضروريّ دعم هذه الحمية بالبروتين الذي يُحافظ على نسبة العضل الموجودة في جسمك، لذا عليك تناول وجبة الغداء التي تحتوي على كمّية من البروتين التي يحتاجها جسمك، والموجودة في اللحم أو الدجاج أو السمك. التفاح الأخضر هو الأنسب لك لقلّة كميّة السكر فيه .......... لكنّه من الممنوع تناول السكاكر والحلويات والوجبات السريعة والمقلية على أنواعها، خلال هذه الفترة. ومن المفضّل تناول التفاح الأخضر، لكونه يحتوي على نسبة سكّر أقلّ من تلك المتوفّرة في التفاح الأحمر، كما أنّه من الضروريّ الإكثار من شرب الماء بمعدّل لا يقلّ عن لترين يوميّاً. ابتعدي على الحلويات والسكاكر خلال هذه الحمية .......... ولا تنسي ممارسة التمرينات الرياضيّة التي تزوّد جسمك باللياقة البدنيّة المطلوبة. ملاحظة:من المحظر إعتماد هذه الحمية لأكثر من 5 أيام. الكمون الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم والجزء المستخدم منه ثماره. وتستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة. أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد من شرب مكونات الكمون كاملة. يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم. * هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم أو تمارين؟: الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة، وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب ... جربها فلا تخسر شيءً. تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب . مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش: الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع – الكمون الطريقة : تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل وعندها سوف ترون النتيجة بنفسكم .... وستتخلصون من الكرش نهائيا. * أوضح المؤلفان أن الملكتان كليوباترا و نفرتيتي أشهر ملكات مصر الفرعونية قد استخدمتا الكمون كعلاج من آلام الصداع النصفي، وأيضاً كعلاج لحصوات الكلى والصدفية، ومسكن للعديد من الآلام. وبعد دراسات فرنسية على هذا النبات أنشأت فرنسا مصنعاً لتحويل نبات الكمون إلى زيوت تدخل في صناعة الصابون لما له من تأثير إيجابي على التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر في الوجه وعودة الوجه لرونقه ونضارته وجماله. 1- منشط للجهاز الهضمي، مزيل للمغص، طارد للريح، ومجشيء. 2- يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم والأرباح المعوية والمغص، ومعالج للبرد. 3- يدر البول، يفتت الحصى والرمل، يمنع تقطر البول وخروج الدم في البول 4- ينكه الطعام ويسرّع في نضوج اللحم 5- ماء مغلي الكمون يصفي البشرة والوجه بالغسيل على إن يكون مرة أو اثنتين في الأسبوع 6- يسرّع التئام الجروح والجراحات، خصوصاً الأنواع البرية عدة أنواع 7- يوقف نزف الدم من الأنف ( الرعاف ) بسبب مادة Tannin التي تقفل الشرايين النازفة فيتوقف النزيف 8- جيد للبصر يمنع قصور النظر والمياه الزرقاء . * ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل في منازلهم: ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بأذن الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من المبيدات، وأنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر من أن يضرك ولله في خلقه شؤن. وحتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه على النملة وشوف ايش تسوي *الأمراض التي يعالجها الكمون: 1- مدر للبول. 2- طارد للديدان. 3- إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير واحتقن به زال المغص والانتفاخ. 4- يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم. 5- يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل. 6- صالح للكبد. 7- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة. 8- يفيد في تقطير البول وعسره. 9- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان. 10- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها. 1- يساعد على الهضم. 12- يعالج التشنج. 13- مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن. شفانا وعافانا الله من الأمراض جميعا

 

تسلم ايدك توبيك رائع

طرح راقى جداورائع كروعتك
سلمت الأيادى والأنامل
تقديرى

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطتىه لنا
اعذب التحايا لكى
لكـى خالص احترامي

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌامُيَ

تسلم الأيادي الذهبيه
على الطرح الرآئع ’
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ
دمت بِحفظ الله ورعآيتـه ..♥