في 3 خطوات ساعدِ ابنك على زيادة التركيز والانتباه

يعاني الكثير من الأطفال من صعوبات تعليمية بسبب التشتت وعدم التركيز والنسيان المتكرر، وهو ما يتطلب ممارستهم تدريبات تساعدهم على التغلب على هذه الصعوبات.. وتنصح الدكتورة هبة العيسوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، بعمل 3 مجالات تدريبية مهمة لتنمية هذه المهارات في مرحلة الطفولة، وهي:

1 - التدريب على زيادة تركيز الانتباه، عن طريق استخدام المثيرات البصرية والسمعية واللمسية والشمية.
2 - التدريب على زيادة مدة التركيز.
3 - التدريب على المرونة في نقل الانتباه، عن طريق:

- إحضار لون أحمر من بين عدة ألوان عديدة.
- إحضار صورة قطة من بين صور حيوانات مختلفة.
- التعرف على الجزء الناقص من صورة.
- استخراج كلمة محددة، مثل اسمه من بين جملة.
- ربط صورة بكلمة من خلال أنشطة العلاقات، مثل صورة (الجمل والصحراء)، (القرد والموزة).

ويمكن التدريب على تركيز الانتباه للمثيرات السمعية، من خلال:
- سماع الطفل صوتًا معينًا ومحاولته معرفة الصوت، مثل صوت سيارة الإسعاف أو سيارة البوليس.
- سماع الطفل صوتًا ومحاولته تحديد مصدر الصوت.
- تحديد الكلمات التي تبدأ بحروف واحدة من خلال السمع، مثل المطلوب من الطفل تحديد الكلمات التى تبدأ بحرف "ب" من خلال السمع "بطة، ماما، بطاطس، قمر، ورد، بابا، كتاب".

كما يمكن تركيز الانتباه للمثيرات البصرية والسمعية معًا، من خلال:
- سماع الطفل صوت قطة، ثم استخراج صورة القطة من بين عدة صور للحيوانات.
- اختيار الحرف الناقص للكلمة المنطوقة، ويستعمل التدريب في عمر 6 سنوات، مثال "ش…اك"، ونضع مجموعة حروف أمامه مثل "أ، ل، ز، ب"، ويختار منها الحرف الناقص ويكتبه.

أما تركيز الانتباه للمثيرات اللمسية، فيكون عن طريق:
- يغمض الطفل عينه ثم يمسك شىء مجسم (برتقال) ويحاول التعرف عليه.
- التعرف على الأشكال مثل الدائرة والمثلث والمربع من خلال اللمس.
- التعرف على الحروف المجسمة من خلال اللمس.
- التعرف على الأرقام المجسمة من خلال اللمس.
- التعرف على المتضادات من خلال اللمس (بارد، ساخن)، (ناعم، خشن).

ويمكن تركيز الانتباه للمثيرات الشمية، من خلال، الانتباه لرائحة الأشياء المختلفة (التوابل، الزعتر، القهوة...) دون التعرف عليها من خلال البصر.

أما زيادة الانتباه للمثيرات بالحواس المختلفة، فيكون بالآتي:
- المطلوب تلوين المثلث باللون الأخضر والمربع باللون الأحمر والدائرة باللون الأصفر.
- لعبة الخرز والخيط بترتيب معين، اثنان أحمر وثلاثة أخضر.
- زيادة مدة تركيز الانتباه.
- يتم زيادة مدة تركيز الانتباه في جميع الأنشطة السابقة بصورة متدرجة.
- تجميع بازل بصورة متدرجة 3 قطع ثم 4 قطع ثم 5 قطع.
- استخدام المتاهات بصورة متدرجة.
- ترتيب أرقام تنازلي أو تصاعدي بصورة متدرجة.
- ترتيب حروف كلمة.
- المرونة في نقل الانتباه.
- تصنيف مجموعات ضمنية (حيوانات أليفة، حيوانات مفترسة، خضراوات، فواكة، وسائل مواصلات).
- لعبة الكوب والمكرونة.
- استخراج الاختلافات بين صورتين.
- تدريبات التوصيل. تلوين الأشكال بألوان مختلفة (المثلثات باللون الأحمر، المربعات باللون الأزرق، الدوائر باللون الأخضر)