موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة

ينصح خبراء ومتخصصون موظفي المكاتب، الذين يعانون من آلام بالرقبة بسبب الجلوس فترات طويلة أمام شاشات الحواسيب، بتعديل وضع لوحة المفاتيح بحيث لا تبتعد عن حافة المكتب أكثر من 5 إلى 7 سنتيمترات.
وقال خبير بيئة العمل الصحية في المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية بمدينة دورتموند الألمانية لارس أدولف إن عضلات الرقبة تتمتع باسترخاء تام عندما تكون أذرع الموظف منثنيه بشدة على لوحة المفاتيح.
وشدد أدولف على أهمية أن تكون الفأرة كذلك قريبة من حافة المكتب قدر الإمكان، وأن لا تكون موضوعة مثلاً في منتصف سطح المكتب.
وإذا لم يجد تغيير وضع لوحة المفاتيح والفارة نفعاً للتخفيف من آلام الرقبة، ينصح أدولف بمراجعة وضع شاشة الحاسوب قائلاً “يجب أن يكون منتصف شاشة الحاسوب عند مستوى الصدر تقريباً”.
ونصح بأهمية أن تكون العينان في مستوى أعلى من الحافة العلوية لشاشة الحاسوب عندما ينظر الموظف في خط مستقيم.

 

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطتيه لنا
اعذب التحايا لكى
لكـى خالص احترامي

الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الجميل والرائع
دائماً التمس الأبداع من طياتك العذبة
والأكثر من رائعة
كل الشكر لك على هذا الطرح الموفق والثري
في إنتظآر جديدك المميز

يسلمو على الموضوع القيم والمفيد
بارك الله فيكى
ودائما انتظر جديدك بشوق
تحياتى اليكى
فاادى

جزيل الشكروالامتنان على
طرحك النافع
ودى

موضوع جميل اخترته لنا
وطرح راقي جداً
راقني انتقائك الماسي
سلمت يداك وبانتظار جديدك القادم بشوق
لكََ احترامي وتقديري

موضوع جميل اخترته لنا
وطرح راقي جداً
راقني انتقائك الماسي
سلمت يداك وبانتظار جديدك القادم بشوق
لكََ احترامي وتقديري

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع ..
لاحرمنا منك ..آبدآ..
بآنتظار جديدك المتميز