حمام ماء ساخن للقدمين يخلصك من الصداع

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة، ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية نذكر من بينها ارتفاع ضغط الدم. إذا للتخلص من الصداع دون اللجوء إلى الأدوية المسكنة و الهروب من اعراضها الجانبية إليكم حلا سهلا و بسيطا :

عندما تصابون بالصداع جربوا عمل هذا الحمام المريح. غطّسوا قدميكم في وعاء به ماء ساخن لأقصى درجة تتحملونها و لمدة 15 دقيقة. يساعد هذا الحمام على زيادة تدفق الدم لأسفل نحو القدمين لأن السخونة تمدد الأوعية الدموية، و هو ما يخفف بالتالي من حجم الدم بالرأس، و يخفف بالتالي من الألم، و لمساعدة هذا الحمام يمكن كذلك عمل كمادات ماء مثلج على الرأس و الصدغين لقبض الأوعية الدموية و تقليل حجم الدم المار بها