05-16-2013, 10:30 AM
|
|
|
|
|
|
|
|
حبيب فضى
|
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
|
رقم العضوية : 72 |
|
تاريخ التسجيل : Nov 2011 |
|
فترة الأقامة : 4903 يوم |
|
أخر زيارة : 03-01-2018 (05:39 PM) |
|
المشاركات :
1,800 [
+
]
|
|
التقييم :
10 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
ريجيم التمر والدجاج
المقادير
تمر قهوة دجاج خبز توست نخالة خضار زيتون
الطريقة
هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو: 1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة. 2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. 3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.
|