منتديات حـــبة حــب - عرض مشاركة واحدة

Bamoot Feek · #1 05-04-2013, 05:35 PM

مع بداية فصل الربيع تظهر أعراض الحساسية، وتزداد المعاناة مع الأشخاص المصابين بحساسية الربيع الموسمية، وهي رد فعل جهاز المناعة لمواد طبيعية في البيئة.المناعة لمواد طبيعية في البيئة.من المهم النظر فيما يمكن أن يتسبب في ظهور الأعراض داخل المنزل، و مكافحته عبر النصائح التالية :

- تناول التفاح والبصل التي تعتبر مصادر ممتازة للكيرسيتين، وتبين بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من التفاح تتحسن لديهم وظائف الرئة بشكل جيد، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض الرئوية.
كما تعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج وحمض الفوليك مصادر تساعد في التقليل من الالتهابات المرتبطة بالحساسية، ومن هذه الأطعمة: البروكلي، والحمضيات حيث يحتوي البرتقال على ما يقرب من 100 ملغم من فيتامين C بينما تحتوي نصف حبة جريب فروت ذات الحجم الكبير على حوالي 60 ملغم من فيتامين C، ويعتبر البقدونس أيضاً من أغنى الخضار الورقية بفيتامين س وهو مانع بإفراز الهستامين الذي قلنا بأنه يحفز الحساسية ومدر للبول.

ويعد عسل النحل من المواد التي تم التركيز عليها في الآونة الأخيرة، حيث يحتوي على لقاح النحل، وهذا يشير أن ملعقة من عسل النحل تعد علاجا ممتازا للسعال الذي تسببه الحساسية .

ونجد أن المركب النباتي الانثوسيانين في معظم الأصناف ذات اللون الأحمر الداكن والأرجواني، كالتوت، الكرز، العنب الأرجواني الداكن أوالأحمر والباذنجان والملفوف الأحمريحمي الجسم من حساسية الربيع الموسمية .