لا تقلقلى سيدتى اليك افضل المكونات الطبيعية فى مطبخك لتنحيف الفخدين والتخلص من تلك الدهون الزائدة بسرعة .




وصفة الشاي الأخضر والنعناع


المكونات:


1/2 ملعقة صغيرة شاي أخضر


نصف ملعقة صغيرة قشر الرمان مطحون


نصف ملعقة صغيرة نعناع


نصف ملعقة صغيرة جنزبيل


طريقة التحضير:


– يغلي مقدار كوب من الماء.


– تضاف إلى الماء المغلي جميع المكونات.


– يصفى المشروب ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة.





وصفة الجنزبيل والقرفة


المكونات:


ملعقة صغيرة جنزبيل


ملعقة صغيرة قرفة مطحونة


شريحة ليمون


طريقة التحضير:


– يغلى كوب من الماء على نار متوسطة ويضاف إليه الزنجبيل والقرفة وشريحة الليمون.


– يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية بساعة واحدة، يومياً ولمدة شهر.







وصفة الفجل الأبيض


المكونات:


2 حبة فجل أبيض مفروم


لتر من المياه المعدنية


عصير ليمونة واحدة


تفاحة مفرومة


طريقة التحضير:


– يتم غلي الماء وتضاف إليه المكونات.


– قومي بتصفية المشروب وتناوله بارداً قبل تناول الطعام بنصف ساعة.






وصفة بذر الكتان


المكونات:


ملعقتان صغيرتان من بذرة الكتان (متوفرة بقسم العطارة)


طريقة التحضير:


– تناولى ملعقتين صغيرتين من بذر الكتان يومياً قبل النوم.


– تفيد هذه الوصفة فى إزالة الدهون عن منطقة الأرداف والفخدين، كما تفيد فى الوقاية من سرطان الثدى.







وصفة الثوم والليمون


المكونات:


30 فص ثوم مقشر


4 حبات ليمون مقطة شرائح


6 أكواب من الماء


3 حزم بقدونس مفرومة


طريقة التحضير:


– يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق.


– يصب فوق حزم البقدونس المفرومة.


– يحفظ في زجاجة ويترك لترقد المواد ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً.


– لا ينصح بتناوله لأصحاب المعدة الحساسة.