الموضوع: رجيم البيض المسلوق
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 03-17-2014, 11:45 AM
نائب الاداره
معانى الورد غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]










لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 فترة الأقامة : 5027 يوم
 أخر زيارة : 12-10-2021 (09:57 PM)
 المشاركات : 38,198 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رجيم البيض المسلوق





الفطور اليومي: 1 بيضة مسلوقة + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر



اليوم الأول:
الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الثاني:
الغداء: لحم مشوي + خيار + خس + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + خيار + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الثالث:
الغداء: لحم مشوي + خيار + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الرابع:
الغداء: 2 بيضة مسلوقة + جبنة قليلة الدسم
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الخامس:
الغداء: سمك مشوي + سلطة + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم السادس:
الغداء: لحم مشوي + خيار
العشاء: سلطة + فواكه

اليوم السابع:
الغداء: دجاج مشوي + جزر + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: دجاج مشوي + عصير غريب فروت أو شاي بدون سكر

 

الموضوع الأصلي : رجيم البيض المسلوق     -||-     المصدر : منتديات حبة حب     -||-     الكاتب : معانى الورد


 توقيع :

رد مع اقتباس